ミナカ　〜minaka〜

以前、友人が取り入れていると聞いて気になっていた「ミューズリー」を購入してみました！

ミューズリーとは、オートミールをベースに複数の精製していない穀物、ドライフルーツ、ナッツなどを混合したもの

食物繊維やビタミン（特にB群）ミネラルを多く含む栄養食品としてヨーロッパでは朝食に欠かせない存在です

砂糖などの甘味料を一切使っていないものが多く素材自体の味が楽しめますが、私は初心者なので甘みのついているものをチョイス♪

今回のものは、スーパーなどでも見かけるグラノーラの甘さが控えめのような感じ☆ヨーグルトの酸味とよく合います

デンマークの有機栽培認定機関の認定品なので穀物やドライフルーツなどの栄養を丸ごと安心して食べられます

他にもいろんな種類があるので自分のお気に入りを見つけられるといいな♪

食パンや白飯に比べ格段に腹持ちもいいのでダイエットの味方ですよ〜！


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