ミナカ　〜minaka〜

50度洗いが話題なので私もなんとなく実践中〜「50度洗い」とは、低温スチーミング研究家平山一政先生が考案された、50度付近（４８～５２℃）のお湯で洗うことで鮮度を失った野菜でも新鮮な状態に復活させる方法です


うーん、確かにシャキッ＆長持ちしてるかもw


最近は、人間でも42度の高めな温度で入浴するとシミやシワの予防になるのでは？という見方がされているようです


基本的な入浴方法として「週2回、42度のお湯のお風呂に10分入る」ことを推奨されてますが、熱すぎる！という方は「41度で15分」「40度で20分」の入浴で同じ効果が得られるとか...


※注意点として、毎日行うと体が慣れてしまうので週2回程度が有効


熱いお風呂に急に入ると血液がドロドロになりやすといった情報もあるので、私は体や髪を洗ってゆっくり充分温まったところで挑戦☆


物は試し！ですd(^_^)