ミナカ　〜minaka〜

  

コレ↓↓だしパックじゃないです、沖縄のサンゴを原料に作られた浄水パックです☆



水の中に一晩入れておくだけで、水道水がミネラル豊富な美味しい水へ簡単早変わり！

【特徴】
・水道水の残留塩素等の不純物を減少または除去
・水道水を弱アルカリへ調整
・水の腐敗防止（銀の制菌効果）
・主原料は食品添加物の天然サンゴで安心安全
・水道水をおいしいミネラル水に


含まれるミネラルの効能は...

カルシウム
■骨や歯を丈夫にする
■イライラを抑える
■高血圧や動脈硬化を予防

マグネシウム
■心臓疾患の予防
■イライラを抑える
■筋肉痛の緩和

カリウム
■血圧を正常に保つ
■心筋梗塞などを予防
■筋肉の収縮を正常に保つ

鉄
■貧血を改善
■小児の成長を助ける
■免疫力を高め、口内炎を予防

ヨウ酸
■甲状腺腫を予防する
■精神活動を活発にする
■皮膚・髪・爪を健康に保つ

銅
■血管を丈夫にする
■髪や皮膚の色を保つ
■骨を強くする

亜鉛
■肌を健康に保つ
■免疫力を高める
■育毛や抜毛に効果的

マンガン
■糖質・脂質・尿素の代謝を助ける
■骨の形成を助ける
■記憶力を高める

セレン
■生活習慣病を予防
■血管や肌など体中の老化を抑ぐ
■有害ミネラルの排出

体に良いからといってミネラルのとり過ぎは注意が必要です！！
なぜなら、過剰症による中毒が起こることもあるからです。

普段、サプリメントや食事などでミネラルを補給されている方は、必要量をオーバーしないよう調整しましょう。

何事もバランスが大事ですね(*^^*)



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今回試したのは、たまねぎの皮（ケルセチン）に甘味のあるドライオニオン、ユーグレナ（ミドリムシ）入りの健康茶「オニオンユーグレナティー」です！



玉ねぎ・玉ねぎの皮に多く含まれるケルセチンには、フラボノイドが多く含まれ、脂肪の吸収を抑制、ビタミンＣを吸収しやすくする、強い抗酸化作用、炎症やアレルギーを抑える、といった効果があるとされています。

化粧品でも話題のユーグレナは、自然豊かな沖縄県石垣島産１００％。
ユーグレナの59種類もの栄養素は、人間が摂取すべきほとんどが含まれているとか！！

さて、肝心のお味は...
渋みの少ない「ちくご紅茶」をブレンドしてあるので、クセがなく飲みやすいです。

焦がし玉ねぎのような、香ばしくって美味しそうな香りがするので、お茶と言うより、塩味のしないオニオンスープを飲んでるような？？
いっそのことコンソメを溶かしてみても美味しいんじゃないかと思ってしまいました（笑）

紅茶を使った豆知識☆
硬い肉や臭みのある豚肉などを、一度フライパンで焼いてから、紅茶を入れた鍋にうつし、沸騰するまで熱したら弱火で煮込みます。
こうすることで、紅茶の成分タンニンにが肉を柔らかくして臭みを抜いてくれますよ〜(*^^*)




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本日はお出掛けついでに、モスでモーニング♪

旦那さんは、野菜バーガーとコーヒーのセット。
私は、ライスバーガー（エッグ）＋豚汁・漬物の朝御膳。

こんなセットがあるなんて知らなかった〜カンゲキ！！



豚汁は優しいお味で、ほっこり♡
ごちそうさまでした(*^^*)

店舗によっては、取り扱っていないところもあるようです☆















  

今日は休みをとって、名古屋市科学館＆プラネタリウムを見に行って来ました♪

混んでたけど、面白かったです。
子供ができたら絶対連れて来てあげたい！！
楽しみながら科学を学べそう☆

帰りに大津通GAP横、老舗和菓子処「雀おどり」で一休み。
店内には、鯉が泳いでる小さな池があって涼しげ...
ういろうで有名なこのお店、夏はかき氷も美味しいと評判(*^^*)

今回は、宇治小豆クリームわらび餅の氷を注文。
わらび餅もモチモチ、氷もフワフワ
抹茶のほろ苦さと、甘さのバランスが絶妙♡

大きいから飽きるかなって思ったけど、二人で最後まで美味しく完食〜



しょっぱいものも食べたくなって、ところてんを。
酢じょうゆが旨い！ところてんも透き通ってツルツル〜



どちらも、サービスでお茶とういろう（数に限りあり）が付いてきます♡
軽食につく塗り箸は、記念に持ち帰ってもよいそうな♪

楽しく、美味しく、有意義な休日となりました(*^^*)
















  

晩ごはんは、旦那さんが大好きな鶏ハム

今回はドライハーブ（パセリ、ローズマリー、タイム）を表面にたっぷりまぶして作りました。
香りがよいです♪

レンジで加熱すると、肉汁が出て煮こごり状に固まります。
それをくずしてジュレソースに♡

仕上げに、ピンクペッパーをトッピング。
イタパセは家庭菜園のもの、育ちすぎて苦い（笑）



今回も、なかなか美味しくできた？と思います(*^^*)













  

大好きな豆乳飲料♡
こんなにも種類があったとは知らなかったΣ(･ω･ﾉ)ﾉ！



しかし、ラムネってどうなんだろ...
まだまだあります（笑）



すごい♡♡
どれにしようかな〜ワクワク♪




  

今年は何本の日焼け止めを試しただろう...
あまりの猛暑に今までの日焼け止め（SPF30）では物足りなくなり、いろいろ試すもリピするまでには至らず。



こちらは肌に優しいノンケミカルの日焼け止めベース乳液「ナチュラグラッセ UVベースミルク SPF43 PA++」
・オーガニック植物性保湿成分配合
・石けんでもおとせます
・自然からの原料を使用
石油系界面活性剤
鉱物油
タール系色素
合成香料、合成保存料
アルコール
シリコン
紫外線吸収剤 ...全て不使用

肌への負担は少なく、肌荒れしてる時も安心して使うことができました！
しかし汗で簡単に落ちてしまうのが難点。

ものぐさな私はいつも下地は使わず、濃いめのBBクリームやリキッドを日焼け止めに混ぜて塗って終了。

こちらでそれを実行すると、ヨレやすく肌にうまくのらない...
（本来の使い方ではないので仕方ないのですが）
乳液を少し混ぜると改善されました♪
でも、日焼け止め効果が落ちないか心配。

しっとりするのですが、妙にベタベタするのでルースパウダーを多めにはたいて解決。

高SPFでも肌に優しく、汗にもまあまあ強い、スルッとなめらか＆伸びのよいUVはないものかしら。
私の日焼け止めジプシーは、しばらく続きそうです...


同ブランドのティントタイプは伸びが良く、三種の隠しパール配合で肌をキレイに見せてくれるとのこと☆
次はこちらを試してみようかな↓↓

ナチュラグラッセ メイクアップクリーム デュオ　【オンラインショップ限定】

  

お盆休みは、せせらぎ街道を通ってお墓参りに〜

せせらぎを通ったら必ず食べるのが、あぶらえ（エゴマ）たっぷり助さの五平餅♡
売り切れになってる日もあるのですが、今日はまだあった♪



香ばしくって、風味ある甘さが美味しい〜！！
しかも、エゴマには脳や体にいい成分が含まれていて、血中脂質の改善、動脈硬化の予防にも効果があると言われています。

家でも食べたくて、飛騨地域の道の駅で「あぶらえのたれ」買いました。



半づきのご飯を小判形に丸めて、たれを塗って焼けば簡単五平餅♡
他にも、豆腐田楽にしたり、里芋やほうれん草などと和えたりしても美味しい(*^^*)

炒って摺って使うタイプ↓↓こちらもオススメです◎

国産　飛騨高山のあぶらえ（えごま）粒200g

  

今日のおやつは、飛騨名物「豆つかげ」と「百草茶」



食べ出すと止まらない...

大豆、小麦粉、砂糖、醤油、塩、食用油で作られた、素朴でクセになる味。
うちの両親もこのお菓子大好き♡

百草茶は、その名のとおり薬草が百種も入っています。
サッパリとして飲みやすく美味しい♪

冷たい物や冷房で、必要以上に体を冷やすと自律神経が乱れてしまいます。
なので、今日はHOT☆

ジンワリ体の中が温まって、元気が戻ってきます(*^^*)

【飛騨伝統のおかし】大塚さんの豆つかげ（まめつかげ）

百草茶 5g×18袋　はとむぎ茶(ハトムギ茶)

  

お墓参りの帰り道
ななもり清見で、のぐちやさんの「みそ漬とうふ」を買いました〜

以前から気になっていた代物♡
固めに作られた豆富を自家製味噌に漬け込んだもので、チーズみたいな味と食感らしい...

ワクワク♪



5mm位の厚さに切って、黒胡椒を少しふって食べると美味しい〜♡♡

そのままでも勿論美味(*^^*)
あっさりとしたチーズのようでいて、豆腐の風味もあり、そしてヘルシー。

お値段高めですが、みそ漬とうふの燻製もありますよ☆
誰かくれないかな（笑）










  

旦那さんの実家へお墓参りに...

お寺からの帰り、瀬戸市定光寺町にある「滝カフェ・器楽々（キララ）」さんでひと休み♪



マイナスイオンたっぷり〜



湿度も気温も高い愛知県でも、ここは冷んやり涼しいです(*^^*)








  

高山市有楽町？のビストロKANZO（カンゾ）さんで久しぶりランチ♪
お店のポスターには「野菜を食べんとだちカンゾ！」と（笑）



相方さんは、ローストポーク
オレンジのソースはトマトを使ったものらしい！（あんずみたいでビックリ）



私は鰆のメインを

色鮮やか＆元気で美味しい自家製の夏野菜がたっぷり♡
自家製じゃが芋のビシソワーズも美味しかった〜！

ステキなお料理で幸せな気分♡
ごちそうさまでした(*^^*)








  

今日まで開催中
高山陣屋前広場の夜市へ〜

生バンドのコンサートあり
美味しい屋台あり
子ども達が楽しめる屋台もあり

美味しいビール片手に牛串♡
満喫してます(*^^*)



  

先日の女子会で頂いたお土産〜
すごく嬉しい！！どうもありがとう(*^^*)

さて、どれを食べようか至福の時間♪



山登りが趣味のMちゃんからは、ブルーがリアル！ラムネ味の富士山ラスク

グルメなNちゃんからは、ガレットみたいなクッキー♪ とっても美味しそう〜

埼玉へ嫁いだHちゃんからは、バームクーヘンで有名な「ねんりんや」のバームツリー

と、娘Yちゃん（4才）のお手紙付き！
これがまた可愛い♡



似顔絵＆メッセージを書いたお手紙を一人一人に書いてきたみたい(*^^*)

小さな頃から女の子ってば、人をこんなにキュンとさせちゃうのね...
彼女にメロメロです（笑）










  

次のミューズリーは、アップル＆シナモン♡
チョコレート・ヘーゼルナッツと同じメーカーさんのシリーズです！



これには、牛乳よりヨーグルトが合うかな。
有機乾燥アップル以外にも、有機レーズンが入っています☆

水飴やケインシュガーなどで甘みをつけてあるので100gあたり450kcalとカロリー高め。
ですが、お腹の中で膨らむ＆腹持ちがいいので少量で満足できます♪
よーく噛んで食べれば、満腹中枢も刺激されてダイエット効果アップ！

今回も良い買い物でした〜おいしかった♡
またリピすると思います(*^^*)


こちらのアップルシナモンもオススメ
↓↓

有機アップルシナモンクランチ 300g　エルサンクジャポン

  

サングリアが好きです♡
自分で作ろうかと思ってはいるのですが、準備が億劫でついつい先延ばし...

そんな時に見つけた〜！
お手軽サングリア♪

ペナソル・サングリア・ルージュ 1Lスペイン ワイン アルコール7度

赤ワインにたっぷりの果実を漬け込んだ、甘くてフルーティなサングリアです。

そのままでも美味しいのですが、オレンジジュースや、レモン汁を加えたり、ハーブティーで割ったりも◎

ますます、手作りする機会が遠のきそう...（笑）




  

ウールのクッションカバーを、夏らしく麻のリネンにチェンジ☆
ようやくですが...笑



思い切って白を選んでよかった！
気持ちもシャキッと引き締まる「白」

部屋全体が明るく爽やかな印象に...
白って大好き♡








  

今日は、昔勤めてた会社の仲良し4人とプチ同窓会♪
＆主役の4才Yちゃんは、女の子らしい言動で、いつもこの会のアイドル(*^^*)

グルメなNちゃんに予約してもらったお店で、近況報告と想い出話で盛り上がります。

やっぱり私は羊肉をチョイス♡
グリーンがキレイなゴーヤのソースと一緒に



フォアグラのポアレ
葱のソテーが合います♡



それぞれ自分の道を歩きはじめて、もうどれくらいかな...

仕事に、趣味に、家庭に、と皆それぞれに輝いていて、私も人生楽しまなくちゃ！



お腹も心も充電完了☆
明日からまた頑張ろう(*^^*)





  

ケータリング用に、ハードに使える安くて格好よいジャケットが欲しくて、先週は名古屋市内のZARAバーゲンをはしご。

ZARAスタッフさんのジャケットが、動きやすそう＆素敵だから、あんなの欲しいんだけど...
聞いたら、制服だから購入は出来ないらしい。

三軒目でやっと見つけた！！SALEで¥3800くらい。
これなら汚れても安心、シルエットもキレイ(*^^*)



掘り出し物を見つけてホクホク♪

ついでに、タイガー刺繍入りニットも（¥1500くらい）買ったゃった♡
Aちゃんに影響されて、私も大阪のおばちゃんファッション！！（マネしてごめんね〜）

大きめを買ったので、レザーっぽい素材のレギンス＋黒スニーカーorショートブーツを合わせたら可愛いいかも♡



今は虎が流行ってるのかしら？？他のショップでも虎モチーフの物をよく見かけます。
時代がやっと追いついて来たね('∇^d)

注意したいのが汚れやほつれ、
ザラのSALE品は安いけど、状態のわるい物もしばしば。
買う前によーくチェックされることをオススメします！

よい買い物を...☆








  

薬用ナチュラルEX ヨクイニンソープを試してみました☆
ヨクイニン＝ハトムギは、和漢の一つ。
昔から美容成分として親しまれ、イボ取りや美肌に効果があると言われています。

使用感は、もっちりとした粘度のある泡立ち。
愛用の絹のウォッシュタオルって、すぐ泡が消えてしまって困ってたのですが、この石鹸は泡が消えずに洗うことができました！！
洗い上がりもしっとり系、濃密な泡が毛穴の汚れも絡めとってくれそう♪

さて、今後の変化が楽しみ♡
美肌にな〜れ(*^^*)





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